체지방1 내장지방 빼는법 복부 비만 원인 방법 이번 추석은 임시공휴일도 합쳐져 연휴가 길었습니다. 추석 하면 맛있는 명절 음식들이 떠오릅니다. 긴 연휴 내내 맛있는 음식들을 먹다 보면 자연스레 체중이 증가할 수밖에 없는데 명절 음식은 맛있지만 칼로리가 높고 기름기가 많은 음식들이라 소화가 잘 안되고 살이 잘 찔 수밖에 없습니다. 이렇게 추석 명절 기간에 급하게 찐 살들은 단기간에 조금만 노력하면 금방 빠집니다. 하지만 오랫동안 축적된 내장 지방들은 쉽게 빠지지 않아 고민인 분들이 많은데 내장지방을 어떻게 빼야 하는지, 평소 어떤 식습관과 생활 습관이 내장지방을 쌓이게 하는지 알아보겠습니다. 내장지방이란 내장지방은 복부 안쪽 장기 주변에 쌓인 지방으로 복부 비만을 의미하기도 합니다. 이름처럼 내장 사이사이에 쌓여 있으며 내장지방은 내장 속 깊이 있기 .. 2023. 10. 4. 이전 1 다음
